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Entrenamiento para mejoras estéticas

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Disponible en el plan "Profesional Intensivo" Disponible en el plan "Profesional Global" Disponible en el plan "Membresia Profesional Intensivo PE" Disponible en el plan "Membresia Profesional Intensivo CO"
Inscrito: 76 estudiantes
Duración: 20 horas
Conferencias: 14
Nivel: Intermedio

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Ciclo 6: Entrenamiento para mejoras estéticas

1
Cualidades fisicas deportivas
2:04:45
2
Los principios del entrenamiento
2:18:38
3
El fitness
2:03:25
4
Ectomorfos
1:49:44
5
Caracteristicas fisiologicas de los endomorfos
2:09:17
6
Mesomorfos
2:02:42
7
Aspectos a entrenar en las rutinas de entrenamiento
2:01:52
8
Examen parcial de Entrenamiento para mejoras estéticas. Ciclo 6
5 preguntas
9
Examen final de Entrenamiento para mejoras estéticas. Ciclo 6
10 preguntas
10
Generalidades sobre El Fitness y Fisicoculturismo
59:44
11
Anatomia Funcional
52:47
12
Sistemas de Entrenamiento
59:19
13
Entrenamientos de Fuerza y Resistencia
1:05:55
14
Yoga Fitness
1:05:14
15
Guía Gráfica de BodyBuilding
1:05:57
16
Nutrición, Hidratación y Descanso
1:01:48

Con el entrenamiento de fuerza también iremos consiguiendo un físico más estético, pero con una velocidad menor al de hipertrofia, ya que la prioridad del primero es, evidentemente, la ganancia de fuerza sobre la de tamaño.

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