Inscrito: 51 estudiantes
Duración: 10 horas
Conferencias: 12
Nivel: Intermedio

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Ciclo 5: La sesión de entrenamiento.

1
La sesión del entrenamiento
1:55:20
2
Los antecedentes del entrenamiento
1:53:41
3
Organización del trabajo fisico
1:51:17
4
La organización y estructura
1:49:19
5
Macrociclo
1:51:54
6
La estructura de la sesión
1:50:45
7
Examen parcial de La sesión de entrenamiento. Ciclo 5
5 preguntas
8
Examen final de La sesión de entrenamiento. Ciclo 5
10 preguntas

Curso 2

1
1. Módulo I – Sesión de Musculación en Sala de Maquinas
50:04:00
2
2. Módulo II – Estructura de una Clase de Entrenamiento Funcional
51:14:00
3
3. Módulo III – Sesión de Pilates
50:19:00
4
4. Módulo IV- Sesión de Yoga
51:40:00
5
5. Módulo V – Sesión de Crossfit
52:13
6
6. Módulo VI – Sesión en Salón de Aeróbicos
50:34:00

La sesión de entrenamiento es la unidad básica organizativa de la educación y formación del deportista. También es un elemento esencial de la estructura de un microciclo. La sesión de entrenamiento se divide en las siguientes fases: calentamiento, desarrollo y relajación.

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