Inscrito: 65 estudiantes
Duración: 20 horas
Conferencias: 20
Nivel: Intermedio

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Ciclo 1: Entrenamiento de la fuerza

1
Entrenamiento para el desarrollo de la fuerza
55:10
2
Entrenamiento en circuito
51:50
3
Nutrición deportiva
52:58
4
Selección de talentos deportivos
50:31
5
Higiene deportiva
48:49
6
Aptitud física
1:03:54
7
Conceptos
1:59:03
8
Historia de entrenamiento de fuerza
1:51:59
9
Tipos de entrenamiento de fuerza
1:45:57
10
Métodos de entrenamiento de fuerza
1:54:41
11
Sistema isocinéticos
1:59:37
12
Sistema para el entrenamiento de la fuerza y la resistencia
1:49:29
13
Diferentes tipos de entrenamiento de fuerza
1:51:15
14
Examen parcial de Entrenamiento de la fuerza. Ciclo 2
5 preguntas
15
Examen final de Entrenamiento de la fuerza. Ciclo 2
10 preguntas

Curso 2:

1
Módulo I – La Fuerza como Capacidad Física Condicional
53:37
2
Módulo II – Hipertrofia Muscular
50:13
3
Módulo III – Deportes de Fuerza Máxima y más sobre Hipertrofia
50:29
4
Módulo IV- Métodos de Entrenamiento de Fuerza
50:10
5
Módulo V – Metodología de Entrenamiento en Suspensión
51:05
6
Módulo VI – Sala de Musculación
53:17
7
Modulo VII– WOD´s de Crossfit para Fuerza
53:08

El entrenamiento de fuerza (o entrenamiento de resistencia) utiliza la resistencia para aumentar la capacidad de una persona para ejercer fuerza.

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